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プロフィール
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Author:zuKao
飛行機好き
(Favorite:Airplane)
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匠 |
最近、チルドコーヒーを良く飲む。よく飲むのはマウントレーニアのカフェ
ラッテかエスプレッソ。今日も飲みたくなったのでコンビニに入る。チルド
コーヒー売り場に行くと、ちょっと他のとは違うものが売っていた。
NESCAFEの匠である。
「贅沢な素材と洗練された技」と書かれている。コーヒー豆を20%増量、
北海道産生クリーム仕立てとのこと。
お味は？・・・・・ふつう〜。STARBUCKS DISCOVERIESの時もそうだったが、
期待しすぎるのは良くないようである。だいたいどのメーカーも似たような
もので、差を出すのが難しいんだろうな。
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ライブカメラ |
ライブカメラサイトは色々あるが、音声付きとなるとあまり無い気がする。
そんな中、前からちょくちょく見ているのがJR会津若松駅(福島県)のライブ
カメラ。ホームに備え付けられたカメラで電車とホームをひたすら映して
いるだけなのだが、ここのは音声付き。駅員さんのアナウンスやSLの汽笛の
音、オバチャンの話し声なんかも聞こえる。冬には雪景色も見られる。
ついつい見てしまうサイトである。
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中目黒 Finland Cafe(期間限定) |
9/14の日記にも書いたが、10/4〜11/6までの5週間、中目黒で"Finland Cafe
2005"が開催されている。店に入ったのが19:00過ぎ。本当は夕飯時なのだが、
昼間に色々と食べ過ぎた為、軽めのモノを注文。
画像中央に映っているのは、パイ生地の上にクリームチーズが乗っかっていて、
さらにその上にスモークサーモンと玉ねぎが乗ったもの(名前は忘れた。250円)。
画像奥に少しだけ映っているのはパイ。あとは撮影しなかったがキノコの入った
キッシュ(500円だったかな?)。これは茶碗蒸しみたいな味で結構おいしかった!
今年はもう行けないけれど、来年また開催されたら行ってみたいものだ。
そうそう、Cafeだけど雑貨や家具も多く展示・販売されています。
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gym(10-5) |
今週はちょいと体調を崩した。gymはやめておこうとも
思ったのだが、頑張って午後から行くことにした。
�．▲屮疋潺淵�(腹筋):15回x3セット
�▲薀奪肇廛襯瀬Ε�(背筋):10回x2セット
��バックエクステンション(背筋):10回x2セット
�ぅ譽奪哀廛譽�:10回x3セット
�ゥ船Д好肇廛譽�:10回x3セット
�Ε肇譽奪疋潺�(Walk):20分(1.8km)
�Д螢�ンベントバイク:20分(5.3km)
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gym(10-4) |
今週は珍しく2回も飲み会に行った。普段は家でもあまり酒は飲まないので、
なんとなく身体に毒素が溜まっている気が...。午前中はだるくgymには行く
気がしなかったが、午後から頑張って行くことにした。
で、gymに到着。トレーニングを始めようと思ったらガタガタと音がした。
地震だ。結構長くて怖かった。震度3か4だったみたい。
気を取り直してトレーニングSTART。
�．▲屮疋潺淵�(腹筋):15回x3セット
�▲薀奪肇廛襯瀬Ε�(背筋):10回x2セット
��バックエクステンション(背筋):10回x2セット
�ぅ譽奪哀廛譽�:10回x3セット
�ゥ船Д好肇廛譽�:10回x3セット
�Ε肇譽奪疋潺�(Walk):20分(1.7km)
�Д螢�ンベントバイク:20分(8.2km)
今日はF1中国GPを見ながらやりました。
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リラックマ |
会社の女の子から「リラックマ」の本を借りた。リラックマ自体は前から
知られていたようだが、自分が知ったのは最近のこと。
借りた本のタイトルは「だららん日和」。なんとも力が抜けるタイトルだ。
本にはリラックマの独り言がたくさん書かれているが、気に入ったものを
いくつか紹介します。
・神様がくれた休息(←風邪のこと)
・世界はひろいですよ(自分にあう世界で生きればいいんです)
・我慢はからだに毒ですよ
・人がどう言おうといいじゃないですか
・人は人 自分は自分 クマはクマ
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DOUTOR コーヒーゼリー |
最近はコンビニでスタバやタリーズ、ドトールなどのチルドコーヒーが買える
ようになったが、今日はこんなものを発見。ドトールのコーヒーゼリー。
フタをあけるとなかなか良い香り。香りから想像していた通り味は少々苦め。
子供味覚の自分にはちょっと苦めかな?
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gym(10-3)+岩盤浴(Stone Sauna) |
3連休なのに今日も雨。昨日も行ったが、今日もgymへ行くことにした。
�．▲屮疋潺淵�(腹筋):15回x3セット
�▲薀奪肇廛襯瀬Ε�(背筋):10回x2セット
��バックエクステンション(背筋):10回x2セット
�ぅ譽奪哀廛譽�:10回x3セット
�ゥ船Д好肇廛譽�:10回x3セット
�Ε肇譽奪疋潺�(Walk):20分(1.7km)
�Д螢�ンベントバイク:20分(5.2km)
今日はトレーニングの後、久しぶりに岩盤浴に入る。たった15分くらいだが、
今日もドバーっと汗が出た。リフレッシュ!
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gym(10-2) |
今日は久しぶりにMTBに乗ろうと思っていたのだが雨。予定を変更しgymへ。
まずは15分ストレッチをしてから筋トレ。
�．▲屮疋潺淵�(腹筋):15回x3セット
�▲薀奪肇廛襯瀬Ε�(背筋):10回x2セット
��バックエクステンション(背筋):10回x2セット
�ぅ譽奪哀廛譽�:10回x3セット
�ゥ船Д好肇廛譽�:10回x3セット
さらに有酸素系マシン。
�Ε肇譽奪疋潺�(Walk):40分(3.3km)
�Д螢�ンベントバイク:20分(8.0km)
昨日はダラダラと過ごしてしまったので、今日はいつもより多く歩いた。
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88888km |
1997年末に購入した愛車の走行距離が、ついに88888kmとなりました。東京で
購入し雪国の3年間を経て、また東京に戻ってきて1年半。大きな故障もなく
元気に走ってくれています。この調子だと余裕で10万kmを超えそうです。
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神楽坂 ピータースポテト |
今日は1週間の休暇の最終日。最後まで遊ぼうと都会に出かける。
ランチは学生時代に週3くらいで通っていた神楽坂のピータースポテトに行った。
学生時代はハンバーグランチが数種類あったが、今はバイキングになっていた。
(ちなみに学生時代の最高記録は、1回のランチでハンバーグ6個+カレーライス。
完全にマスターに遊ばれていた!)
バイキングメニューは、パスタを1品選び、その他の肉料理やサラダは好きな
だけ食べれるというもの。デザートやドリンクも取り放題で950円とは安い。
まずは肉料理やサラダを取って食べる。画像では何がなんだか分からないが、
やっぱり美味しい!
パスタはナポリタンを注文。
最後にケーキとシュークリーム、コーヒーゼリーでしめた。
そうそう、マスターにすすめられて昼間っからビールも飲んじゃいました!
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STARBUCKS DISCOVERIES |
9月末、スタバ店舗では売っていないチルドコーヒーが首都圏コンビニで
販売開始された。販売開始日の夕方にコンビニに行ったが既に売り切れ。
その後も何回かコンビニに足を運んだが何処も売り切れ。
今日もローソン→サンクスとハシゴしたが売り切れだった。サンクスの
売り場には「予定を上回る売れ行きの為、しばらく販売休止」の文字が。
ガックリしつつ、もう1軒だけ別のローソンに行くことに。どうせ駄目だろう
と思っていたがありました、ラスト3個。とりあえず2個購入。
今日買えたのは、SeattleというLatte。もう1種類MilanoというEspressoも
あるのだが、スタバのHPによるとしばらくはLatteのみの販売とのこと。
とにかく飲んでみる。う〜ん、普通のカフェラテという感じ。これで210円は
チョット高いかも。やっぱりスタバは店の雰囲気も含めて成り立つのかな？
ちなみに発売元はサントリー。
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gym(10-1) |
久しぶりのgym。北海道旅行で少し運動不足になっていたので、まずは軽く
ストレッチから。先月までは30分のプログラムだったのだが今月から15分
になっていた。30分は長いと思ってたので、ちょうど良いかも。
その後、いつもの筋トレ。
�．▲屮疋潺淵�(腹筋):15回x3セット
�▲薀奪肇廛襯瀬Ε�(背筋):10回x2セット
��バックエクステンション(背筋):10回x2セット
�ぅ譽奪哀廛譽�:10回x3セット
�ゥ船Д好肇廛譽�:10回x3セット
さらに有酸素系マシン。
�Ε肇譽奪疋潺�(Walk):20分(2.0km)
�Д螢�ンベントバイク:20分(5.5km)
今日もAYUのライブDVDが流れていました。
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クラスＪ |
北海道旅行もそろそろ終わり。2泊3日で500km以上を車で移動した。
帰りはJALなのでクラスＪで帰りたいと思っていた。早めに釧路空港に到着しクラスＪにアップグレード。
釧路20:25発のJAL1148便。機体はエアバスA300-600R。座席は左の窓側一番前。ゆったりと東京へ帰ります。
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釧路湿原 |
釧路湿原展望台の屋上にやってきました。霧がかかってて何処が湿原か分かりません。(ヒロシです．．．．)
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釧路 勝手丼 |
朝、知床のウトロを出発して約160km、釧路までやってきました。釧路のお目当ては和商共同組合の勝手丼！
まずは好みの大きさのご飯を買ってから、鮮魚店で好きなネタを乗せてもらう。旅行も最後ということで値段を気にせず注文。
旬のサンマや珍しいクジラ、タンタカ、牡丹エビ、ウニ、カニ、中トロ、イカ。これだけ頼んでも2000円ちょっと。どれも新鮮で美味しかった！
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