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坂本桂一著「新規事業・成功の」
坂本さんの本、一気に3冊まとめ読みしたものの3冊目です。やっとテキスト入力が完了しました!


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坂本桂一著「頭のいい人が儲からない理由」
坂本さんの本、一気に3冊まとめ読みしたものの2冊目です。

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新しい掃除機
長年使った掃除機が、週末に壊れてしまいました。ゆっくり選んでいる時間もなかったし、Amazonでかなり安いものがあったので、そのままポチっとして購入しました。今まで使っていたのと同じタイプ、シャープのプラズマクラスター搭載のサイクロン掃除機です。型落ちですが、1万円台で買えました!おととい到着しました。


1日早いですが、

娘たちから手作りのチョコと絵、アイロンビーズをプレゼントしてもらいました。


GYM(2013-2-2)
今日は、今月2回目のジムに行ってきました。事前に時間を調べずに行ってしまったので、オバさま方のエアロビの時間と重なってしまい、十分なストレッチをする場所もありませんでした。さらに、ビジュアル的にも臭い的にも厳しいものが、、、。

今日のメニューは、
・ストレッチ…5分
・バイク…20分(7.35km)
・チェストプレス…25kg×10回×2set
・ラットプルダウン…18kg×10回×2set
・レッグエクステンション…27kg×10回×2set
・レッグプレス…25kg×10回×2set
・内もも/外もも…23kg×10回(内/外)×2set

・体重…74.5kg←1kg以上、増えてしまった!
・血圧-脈拍
  (運動前)
    113/68-92(AND TM-2655で測定)
  (運動後)
    120/72-98(AND TM-2655で測定)

坂本桂一著「ブレークスルーの瞬間」
坂本さんの本は、以前にも読んだ事があり、セミナーにも行きました。今回、坂本さんの本をまとめて3冊、一気に読みました。これから3冊続けて、ブログにアップしていきます。


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GYM(2013-2-1)
今日は、2回目のジムに行ってきました。前回は講習会だったので、あまりトレーニングできませんでしたが、今日はしっかり1時間やってきました。

今日のメニューは、
・ストレッチ…10分
・バイク…20分(7.0km)
・チェストプレス…25kg×10回×2set
・ラットプルダウン…18kg×10回×2set
・レッグエクステンション…27kg×10回×2set
・レッグプレス…25kg×10回×2set
・内もも/外もも…23kg×10回(内/外)×2set
 (前回、名前不明の器具と書いたもの)
・体重…73.2kg
・血圧-脈拍
  (運動前)
    128/72-96(AND TM-2655で測定)
  (運動後)
    121/71-102(AND TM-2655で測定)

嶋口内田研究会(20130131)に参加してきました
昨日の夜は、4カ月ぶりに嶋口内田研究会に参加してきました。今回のゲストスピーカーは日経ビジネス編集長の山川龍雄さん。テーマは『先進事例に学ぶ 企業勝ち残りの条件』でした。

疲れていて、途中ウトウトしてしまったのですが、今回も色々と参考になりました。
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Books Directory
Category「Books Directory」を便宜上つくりました。本の記事を探すのが、大変になってきたからです。この記事は、適宜更新していきます。

凡例:
●…野口吉昭氏、HRインスティテュート関連
★…内田和成氏、関連(推薦書籍含む)
■…大前研一氏、関連(推薦書籍含む)

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