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Gym(1-2)
先週に引き続き、今日も行ってきました。体重、200g減です。トレーニングしながら思ったのですが、スーパーで売っている200gの肉と同じ量が減ったと思うとスゴイ!こんな事を考えるのは変ですかねぇ?

ストレッチ10分x2セット、エアロバイク20分、
チェストプレス20回x2セット、ダブルニー20回x2セット、
ショルダープレス20回x2セット、AB/ADヒップ20回x2セット、
体重74.1kg、血圧137-73、脈拍88
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