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Gym(4-2)
また体重が微増。今週も飲み会があるし、また増えてしまうかなぁ。

ストレッチ10分x2セット、エアロバイク20分、
チェストプレス20回x2セット、ダブルニー20回x2セット、
ショルダープレス20回x2セット、AB/ADヒップ20回x2セット、
体重74.5kg、血圧126-73、脈拍88
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