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Gym(4-3)
今日はもっと体重が減っていると思ったんだけどなぁ。まぁ、血圧はだいぶ下がってきたので良しとするか!

ストレッチ10分x2セット、エアロバイク20分、
チェストプレス20回x2セット、ダブルニー20回x2セット、
ショルダープレス20回x2セット、AB/ADヒップ20回x2セット、
体重74.3kg、血圧122-72、脈拍77
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