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Gym(4-4)
体重微減。ただ、ストレス解消の為、甘い物の摂取量が増えている。2日連続でミスドも食べているし、今はカフェオレ飲みながらキットカット。

ストレッチ10分x2セット、エアロバイク20分、
チェストプレス20回x2セット、ダブルニー20回x2セット、
ショルダープレス20回x2セット、AB/ADヒップ20回x2セット、
体重73.8kg、血圧128-80、脈拍94
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