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Gym(5-2)
体重は微減。今週は飲みにも行ったし、昨日はDr.ペッパー&スタバも飲んだし、あまり摂生しなかったのに。ラッキー!(?)

ストレッチ10分x2セット、エアロバイク20分、
チェストプレス20回x2セット、ダブルニー20回x2セット、
ショルダープレス20回x2セット、AB/ADヒップ20回x2セット、
体重73.4kg、血圧128-77、脈拍87
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